Који је најбржи начин за губитак масноће у трбуху?
За већину људи који имају вишак килограма, чини се да се већина масти налази на стомаку. Када људи желе да смршају, најважнија ствар коју стварно желе јесте да изгубе трбуху сало.
Неки кажу да је гојазност епидемија, али тражимо другачије. Верујемо да је маст у трбуху права епидемија. Да, пуно људи има масти на рукама и ногама или их је равномерно распоређено по целом телу, али већина људи који имају вишак килограма данас има више масти на трбуху него било која друга област тела.
Постоји још један разлог. Данашњи живот је заузет, ужурбан и напет. Ми не кухамо рутински, а када то радимо, у ствари и не кухамо. Уместо тога, загревамо микроталасне оброке или нешто помешамо са водом из кутије. Ако не буде спреман за неколико минута, већина људи се неће мучити.
То је разлог зашто је брза храна толико популарна; не морамо да трошимо време или напор да то учинимо. Али зато данас имамо толико масног трбуха у Сједињеним Државама. Испробајте математику на величини: ваш уобичајени Хамбург у пуној величини, мали помфрит и кокс једнак је око 1000 калорија. Не само да просечна жена захтева само 1800-2500 калорија дневно, овај оброк ће са великом маржом премашити потребе и за масти и за натријум. Та 1000 калорична гозба обично се поједе за пола сата или мање, (знатно мање ако се поједе током вожње). Потрајало је пола сата; сад, колико ће времена требати да се сагорије иста количина калорија? У зависности од активности, може трајати и два сата до око шест.
Мада тело мисли да гладујете. Како се ниједном храном не можете дохранити, морате бити усред глади. Дакле, посао тела је да те одржава живим. А ако мисли да сте у фази глади, одложит ће све што може, на било који начин. А то обично заврши значи да добијате више залиха масти.
Сада тело ствара ове додатне залихе масти на вашем трбуху, јер је то главни део вашег тела. Потребне су вам руке и ноге да бисте побегли од грабежљиваца и опстали уопште. Током стотина хиљада година, тело је еволуирало како би вам омогућило лакше коришћење руку и ногу.
Све је то део уграђеног механизма за преживљавање у телу.
Тело нема времена да се прилагоди модерној употреби. Еволуирало се у своје тренутно стање кроз хиљаде година, али почели смо користити намирнице и прерађене, хемијске смеће у посљедњих стотину. Дакле, и даље ради оно што је потребно да осигура да останете живи; на тај начин ћете се створити масноћа стиснута на трбуху.
Ослобађање трбушне масти прилично је једноставно за направити, али већина нас то не воли. Зашто? Зато што углавном укључује не једење оне слатке и практичне хране коју толико обожавамо ових дана.
